Les étapes

Pensez à privilégier les fruits et légumes de saison :

Consommez chaque jour au moins 400 g de légumes ou de fruits, soit 5 portions ? Dans la pratique, cela signifie que les trois repas principaux doivent comprendre des légumes et des fruits, de même que les en-cas. Les fruits et les légumes présentent de nombreux atouts nutritionnels ! Ils contiennent peu de calories et de […]

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Pensez à privilégier les fruits et légumes de saison :