Pendant la grossesse, vous pouvez sentir que votre corps gonfle. C'est un phénomène normal dû aux hormones que le corps produit en grandes quantités pour faire face à la grossesse.
Vous pouvez limiter les désagréments en suivant quelques règles essentielles :
- boire fréquemment, parce que l‘eau favorise l'activité des reins
- ne pas boire du café car la caféine rétrécit les vaisseaux capillaires
- éviter les vêtements trop serrés
- éviter les hauts talons parce qu'ils provoquent des altérations de la circulation et favorisent l'apparition de cellulite
- réduire la consommation de sel
- augmenter la consommation de légumes et fruits frais
- pratiquer une activité physique modérée (demandez conseil à votre gynécologue)