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Grossesse

Femmes enceintes : que faire contre la nausée ?

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Santé grossesse
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Femmes enceintes : que faire contre la nausée ?

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Éveil, Santé
Contre les nausées, les femmes enceintes peuvent essayer de modifier quelques habitudes et leur alimentation.

Elles arrivent le matin, disparaissent ou reviennent dans la matinée. Les nausées, qu’elles s’accompagnent de vomissements ou pas, sont un passage désagréable pour 50 % des femmes enceintes.

Quelques précautions peuvent s’avérer utiles 

> Faire des repas moins abondants et plus fréquents

> Prendre son petit déjeuner au lit 

> Prendre une protéine au petit déjeuner

> Eviter les aliments gras, en sauce, frits ou lourds, qui sont plus diffciles à digérer

> Boire un peu d’eau gazeuse

> Changer de style de nourriture en adoptant une "alimentation de bébé" : purée, jambon, pâtes…

Les nausées disparaissent généralement au 4ème mois de grossesse. Si elles persistent au-delà, ou en cas de nausées graves et fréquentes, il peut s'agir d'une hyperémèse gravidique, une visite chez le médecin s’imposera donc. 

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