Calcium is uiteraard ook een onontbeerlijk bestanddeel van een evenwichtige voeding.
Melk, yoghurt natuur, Zwitserse kaas
Mozzarella, gouda, smeerkaas, feta, vis in blik, ...
Peulvruchten, broccoli, sinaasappelen, amandelen, gekookte oesters en alle andere melkproducten.