Calcium is uiteraard ook een onontbeerlijk bestanddeel van een evenwichtige voeding.

• Zeer belangrijke bronnen van calcium:

Melk, yoghurt natuur, Zwitserse kaas

• Andere belangrijke bronnen van calcium:

Mozzarella, gouda, smeerkaas, feta, vis in blik, ...

• Ander bronnen van calcium:

Peulvruchten, broccoli, sinaasappelen, amandelen, gekookte oesters en alle andere melkproducten.