Hoewel een dieet vaak moeilijk vol te houden is, is het principe eenvoudig: door je eetgewoontes aan te passen, kan je de vaginale afscheiding beïnvloeden en zo zorgen dat het vaginale milieu gunstiger wordt voor de X of voor de Y-zaadcellen.
Wanneer je graag zwanger wil worden van een jongen of liever van een meisje wil bevallen, bestaan hiervoor ook aangepaste diëten. Deze diëten garanderen natuurlijk niet dat je hierna ook werkelijk een jongen of meisje zal krijgen, maar ze beweren wel de kans te verhogen op het krijgen van een jongen of meisje.