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Le sommeil est- il important pour un bébé ?

2 min
Sommeil
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Le sommeil est- il important pour un bébé ?

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Éveil, Santé
Le sommeil est avant tout un besoin d’ordre physiologique pour la santé d’un bébé.

Le sommeil est important pour un bébé car ce temps de repos lui permet un bon développement physique et cérébral.
Un nouveau né dort en général 17 à 20 heures par jour pour des cycles très courts de 50 min environ. Son rythme de sommeil se met rapidement dès les premiers mois de sa naissance.
La fréquence de ses réveils va dépendre uniquement de ses besoins primaires en nourriture. En effet le bébé n’a pas encore de rythme circadien c’est-à-dire qu’il n’a pas encore intégré un cycle de 24 heures. De plus il ne fait pas  la différence entre le jour et la nuit.
 Le sommeil de bébé est constitué de deux phases , la première phase est celle ou on voit le bébé bouger énormement, c’est une phase agitée. Il est tonique, sa respiration est irégulière et fait souvent des bruits. La deuxième phase est plutôt calme le bébé ne bouge pas son visage est détendu ,sa respiration est plus calme.

Entre 12 et 18 mois un bébé fait la sieste 1 à 2 fois dans la journée. Elles sont stopées vers l'age de deux ans. Le rythme de sommeil de bébé est proche maintenant à celui de l'adulte.

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