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Grossesse

Somnolences et fatigue au premier trimestre

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Somnolences et fatigue au premier trimestre

Au cours de ces 3 premiers mois, vous allez vous sentir plus fatiguée (et parfois beaucoup plus) qu’en temps normal. Quoi de plus normal quand votre corps se trouve inondé de progestérone, une hormone sédative et relaxante !
Vos nuits, au grand malheur de certaines, vont devenir agitées et seront raccourcies.

Effectivement, entre les envies non-stop d’aller aux toilettes et les nausées matinales qui vous sortiront du lit, vous allez vite ressentir un manque de sommeil.

Un seul remède même si cela peut vous sembler difficile voire même insurmontable pour certaines femmes actives : il faut vous reposer. Ne résistez pas à vos envies de dormir et accordez-vous un maximum de temps de repos. Fan de sieste ? C’est le moment de vous lâcher !

Si vous ne faites pas partie du fan club des siestes, évitez tout de même à tout prix la surcharge d’activités.

Rappelons qu’une maman enceinte est une « maman qui couve ». Plus on en profite, mieux on vit sa grossesse!

Passé le cap des 3 premiers mois, cet état de somnolence disparaît. Habituellement, au 2ème trimestre, tout se passe bien, c’est l’état de grâce ! Quant au 3ème trimestre, cela se gâte à nouveau.