Om je oude gewicht en figuur terug te krijgen, hoef je je niet aan wonderen te verwachten. Het duurt ongeveer zes maanden voor je je oorspronkelijke gewicht en tailleomtrek terug hebt.

Om te vermijden dat je op lange termijn echt te kampen krijgt met overgewicht, is het belangrijk dat je je kilo's geleidelijk aan verliest.

Als je 6 maanden na je bevalling je overtollige kilo's nog niet kwijt bent, spreek er dan over met je arts. Het kan zijn dat hij je aanraadt een diëtiste te raadplegen.