Laat ons duidelijk zijn: bij vriestemperaturen wagen ook de Zweden zich er niet aan, maar verder leggen ze kindjes vanaf twee weken buiten te slapen. De reden? Buiten krijgen de kinderen veel meer vitamine D, ze slapen langer en ze worden er vrolijker van!

Slapen in een koude kinderkamer

Je krijgt je kinderkamer maar niet warm? Des te beter! Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat pasgeboren kinderen en baby's beter in een koude kinderkamer slapen met een temperatuur van maximum 18 graden. Op die manier kan je wiegedood voorkomen. Je kleedt je kindje natuurlijk wel goed aan: in een aangepaste slaapzak en - bij extreme koude - met een mutsje.

Laat je baby buiten slapen in de frisse lucht

In Zweden zijn ze dan weer overtuigd dat kinderen meer vitamine D nodig hebben om gezond door de eerste levensjaren te komen. Ook huidziekten, astma en allergie worden beter onder controle gehouden met vitamine D. Zweedse mama's vinden het dan ook normaal hun kindje overdag buiten slapen te leggen. Bij temperaturen lager dan -10 graden celsius of als je kindje erg ziek is, wordt het buiten slapen afgeraden.In ons land startte de eerste kinderkribbe nu ook met het buiten slapen. Je kan je kindje best in de kinderwagen in de tuin of op het terras te slapen leggen. Zet een babyfoon bij je kindje en controleer regelmatig de temperatuur.