Ga regelmatig op de weegschaal staan om de evolutie van je gewicht te volgen. Indien je wil vermageren, probeer je best voor je zwangerschap te diëten want het is geen goed idee om dat tijdens de zwangerschap te doen.

Overtollige kilo's kunnen trouwens complicaties veroorzaken voor de foetus en zelf kan je meer last krijgen van rugpijn of een moeilijkere bevalling hebben. Overtollige kilo's raak je daarenboven moeilijker kwijt na je bevalling.

Als je te mager bent en je dagelijks calorie-aanvoer onvoldoende is, dan zal je arts je voorstellen je voeding aan te vullen zodat je makkelijker zwanger kan worden. Het is goed om weten dat een te selectief eetgedrag, vooral bij slanke vrouwen, ook een negatieve invloed kan hebben op de eisprong en bijgevolg dus ook op de vruchtbaarheid.