Waarom veranderen je nagels tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap past je lichaam zich voortdurend aan om de groei en ontwikkeling van je baby te ondersteunen. Die veranderingen zie je soms ook aan je haar, huid en nagels.

Veranderingen aan je nagels zijn vooral het gevolg van hormonale schommelingen. Hormonen beïnvloeden de aanmaak van keratine, het eiwit waaruit je nagels bestaan. Ook stijgt tijdens deze periode je behoefte aan bepaalde vitaminen en mineralen, wat soms invloed kan hebben op de stevigheid van je nagels.

Zachtere of brozere nagels betekenen dus niet automatisch dat er iets mis is. Ze zijn vaak gewoon een gevolg van de vele veranderingen die je lichaam tijdens de zwangerschap doormaakt.

Hoe veranderen je nagels tijdens de zwangerschap?

Elke zwangerschap is anders. Sommige toekomstige mama's merken dat hun nagels sterker worden, terwijl anderen juist zien dat ze sneller breken of splijten.

Je kan bijvoorbeeld merken dat je nagels:

• sneller breken;
• beginnen te splijten;
• zachter aanvoelen;
• sneller groeien;
• duidelijkere ribbels of lijntjes vertonen;
• drogere nagelriemen hebben.

Hoe voorkom je broze nagels tijdens de zwangerschap?

Een paar eenvoudige verzorgingsgewoontes kunnen al een groot verschil maken :

• Smeer je handen en nagelriemen regelmatig in met een voedende handcrème of olie. Zo voorkom je dat je nagels uitdrogen.
• Draag handschoenen wanneer je poetst of afwast. Schoonmaakproducten kunnen je nagels en de huid van je handen uitdrogen en verzwakken.
• Vijl je nagels voorzichtig en gebruik ze liever niet om dingen open te maken of voorwerpen los te wrikken. Zo verklein je de kans dat ze afbreken of splijten.
• Ook een gevarieerde en evenwichtige voeding helpt om aan je voedingsbehoeften te voldoen. Neem geen voedingssupplementen op eigen initiatief, want sommige zijn niet geschikt tijdens de zwangerschap. Vraag altijd advies aan je arts of vroedvrouw.

Mag je nagellak gebruiken tijdens de zwangerschap?

Gebruik je af en toe gewone nagellak? Dan zijn er vandaag geen aanwijzingen dat dit schadelijk is tijdens de zwangerschap, op voorwaarde dat je de nagellak aanbrengt in een goed geventileerde ruimte.

Voor semi-permanente nagellak of gelnagels is wel wat meer voorzichtigheid aangewezen. Daarbij worden specifieke producten gebruikt en kom je langer in contact met bepaalde stoffen.

Laat je een manicure doen? Kies dan voor een salon dat de hygiëneregels goed naleeft en producten gebruikt waarvan de samenstelling duidelijk vermeld staat.

Wanneer ga je met nagelproblemen naar de arts?

Broze nagels tijdens de zwangerschap zijn meestal onschuldig.

Neem wel contact op met je arts of vroedvrouw als:

• je nagels plots van kleur veranderen;
• je nagels grotendeels loskomen;
• je pijn hebt of tekenen van een infectie opmerkt;
• je naast de veranderingen aan je nagels ook erg moe bent, bleek ziet of andere klachten hebt die kunnen wijzen op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

Je zorgverlener kan nagaan waar de veranderingen vandaan komen en beoordelen of verder onderzoek nodig is.

Krijgen je nagels na de zwangerschap hun oude uiterlijk terug?

De meeste veranderingen aan je nagels zijn tijdelijk. Na de zwangerschap krijgen je nagels meestal geleidelijk weer hun gewone uitstraling en stevigheid.

Tot die tijd kan je met een paar eenvoudige verzorgingsgewoontes je nagels zo goed mogelijk ondersteunen.