Zwanger en de babykamer inrichten: wat moet je zeker weten voordat je begint?

Lichte fysieke activiteit tijdens de zwangerschap is goed voor je lichaam én je humeur. Verven, schuren, meubels in elkaar zetten… het lijkt allemaal onschuldig. Maar je lichaam verandert tijdens de zwangerschap: je bent sneller moe en gevoeliger voor chemische stoffen. En wist je dat een baby in je buik veel intenser opneemt wat jij inademt, inslikt of op je huid smeert? De placenta filtert helaas niet alles.

Als je wil verven of klussen, is het meer dan aangeraden om goed te luisteren naar je lichaam, dat nu ook een kleintje draagt, je tempo aan te passen en gezonde reflexen aan te nemen.

Veilig klussen tijdens je zwangerschap: 6 voorzorgsmaatregelen voor een gezonde babykamer

Als je nu al wilt beginnen met klussen, helpen deze adviezen je om goed voor jezelf en je baby te zorgen.

• Zorg voor een comfortabele houding: zittend op de juiste hoogte
• Schuur nooit oude verflagen: die kunnen lood bevatten
• Til geen zware dozen of meubels
• Laat nieuwe meubels luchten voor je ze in elkaar zet: ze kunnen schadelijke stoffen uitstoten
• Bescherm jezelf goed: draag een masker, handschoenen, een veiligheidsbril en bedekkende kleding
• Eet niet in een ruimte waar gewerkt wordt: chemische stoffen en stof zijn vaak onzichtbaar
• Vermijd producten met labels als Xn (schadelijk), Xi (irriterend) of T (toxisch)
• Neem voldoende pauzes
• Verlucht elke kamer goed