Reizen kan heerlijk en avontuurlijk zijn. Een tocht langs prachtige landen en steden, historische monumenten, overweldigende natuur... en langs verscheiden bevolkingsgroepen elk met hun eigen tradities en geschiedenis.

Toch is het risico dat de reis omslaat in een mindere leuke ervaring vrij groot. Onze Westerse magen zijn maar tegen weinig bestand en er bestaan leukere dingen dan enkele dagen vastgekluisterd te zitten aan het kleinste kamertje... Maar ook ergere ziekten zoals cholera, tyfus, hepatitis A, kinderverlamming en verschillende parasitaire infecties kunnen het gevolg zijn van een slechte hygiëne.

Drank

In vele landen is het leidingwater riscovol voor de toerist. Zelfs als die vlot gedronken wordt door de plaatselijke bevolking.

• Om problemen te vermijden drink je bij voorkeur drankjes uit flesjes (controleer of ze wel degelijk afgesloten zijn).

• Drink liever drankjes op basis van gekookt water, zoals thee.

• Bij frisdranken mogen geen ijsblokjes toegevoegd worden.

• Vermijd ijsjes.

• Poets je tanden met mineraalwater of gekookt water.

Volgende landen hebben een gemiddeld of verhoogd risico:

• Gemiddeld risico: Zuid-Afrika, Caraïbische Eilanden en de eilanden in de Stille Oceaan, Zuid-Korea, het noordelijke deel van het mediterrane bekken, Israël en Japan.
• Verhoogd risico: het zuidelijke deel van het mediterrane bekken, ontwikkelingslanden (o.a. in Afrika, Latijns-Amerika en Azië)

Eten

Op reis kies je beter steeds voor gekookte en warme etenswaren.

Wat vermijd je best?

• rauwe groenten en salades;

• niet-gepasteuriseerde melk en ijsjes;

• vis, schelpdieren en rauwe schaaldieren (of onvoldoende gekookt);

• rauw vlees of onvoldoende gebakken;

• fruit zonder dikke schil. Verwijder steeds de schil.