Als je arts je verplichte bedrust heeft voorgeschreven, kan je problemen krijgen met je bloedsomloop en je darmtransit. Bovendien kan je op verschillende plaatsen pijn krijgen en gedeprimeerd raken. Al deze factoren beïnvloeden uiteraard ook de manier waarop je je bevalling en de periode na de bevalling zal beleven.

Vraag dus raad aan je arts om toch een minimum aan lichaamsactiviteit te behouden, vooral voor de been- en bilspieren, om de darmtransit te stimuleren of om je rug te stretchen. Als je oefeningen doet die geen samentrekkingen van de baarmoeder kunnen uitlokken, neem je geen enkel risico en kan je toch een beetje aan beweging doen.