Babyboom
Zwanger

Slapeloosheid en vermoeidheid tijdens de 1ste drie maanden

Zwanger

Slapeloosheid en vermoeidheid tijdens de 1ste drie maanden

Tijdens de eerste 3 maanden zal je sneller moe zijn dan normaal en is de vermoeidheid soms ook veel groter. Niet te verwonderen,  als je lichaam voluit progesteron aanmaakt, een kalmerend en ontspannend hormoon!
Je nachten worden onrustiger en flink wat korter, wat niet iedereen leuk vindt.

Doordat je ‘s nachts vaker naar toilet moet en ochtendmisselijkheid je vroeger het bed weer uit jaagt, zul je al snel last krijgen van slaaptekort.

Hier helpt slechts één remedie tegen, ook al lijkt dit sommige werkende vrouwen een moeilijke en zelfs onmogelijke opdracht: rusten en nog eens rusten. Verzet je niet tegen je slaperigheid en tracht zoveel mogelijk te slapen. Hou je graag een siësta? Dit is het moment om je volledig te laten gaan! 

Ben je geen siëstaliefhebber? Probeer dan toch zoveel mogelijk een teveel aan activiteiten te vermijden.

Vergeet niet dat een zwangere vrouw een nieuw mensje koestert. Hoe meer rust je inplant, hoe beter voor je zwangerschap!

Na de eerste 3 maanden verdwijnt deze slaperigheid. Slapen vormt doorgaans geen probleem meer in het tweede trimester: een zaligheid! Tijdens de laatste drie maanden wordt het weer minder.